Ktos prosil jeszcze, abym napisal o swoich wrazeniach z HST. A wiec uwazam, ze jest to swietna odskocznia dla ludzi, ktorzy przez caly okres cwiczyli splitem.. Teraz mam zamiar zamieniac Split z HST co jakies 2 miesiace.. Jak najbardziej polecam ten rodzaj treningu, choc ja juz sie stesknilem za zwyklym splitem, cwiczeniami izolowanymi itd ;) [...]
Wyśledziłem Pitbulla !!! Panowie szacun super dziennik, przeczytałem cały i żałuje że dopiero teraz tutaj trafiłem. @Monkey22 ja w pochochodnej branży, tylko że meble:)kiedyś miałem klienta który miał podłoge z ipe ciemnego około miesiąca wymienił na sosnę fińska bieloną a całe ipe ze 100m2 wylądowało w kontenerze.Argument - żona powiedziała że [...]
[...] wystrzegać od wysokich temperatur. Leptigen może być zamrażany - co może być wykorzystane jeśli chcemy przedłużyć żywotność preparatu. FAQ: Q:Czy mogę wraz z Leptigenem brać efedrynę/Kofeinę ? A:Powinienes zmniejszyć dawki efki/kofy odpowiednio - szczególnie przy większych dawkach Leptigenu - obydwu ponieważ leptyna zwiększa aktywność SNS [...]
Pisałes rowniez o katabolizmie (miesni) jaki niewatpliwie wystepuje podczas "zrzucania tluszczu". Najlepszy sposob to dobrze dopasowana dieta do ilosci T-3, znasz jakies proporcje? albo ogolne wskazowki np: min. 2g bialka /KMC I co najlepiej brac z T-3 na ten katabolizm? czy np: 10mg mety/wina z rana to dobre rozwiazanie??
[...] Obudziłem się po trzech godzinach w szpitalu. Lekarze stwierdzili spadek poziomu cukru we krwi, co spowodowała insulina - powiedział nam Piotr Głuchowski . - Czy musiał pan brać? Czy prezes zmuszał do brania? - Nie zmuszał, ale dla nas, wtedy młodych ludzi, był wielkim autorytetem. Przedstawiał nam, że bez "tych rzeczy" sport wyczynowy [...]
64mg kofeiny i 400mg tauryny. Tak to coś w rodzaju pobudzacza ;] Będę brać 30min przed treningiem. A co do witamin to jak je brać? Mam niebieskie kapsułki witaminowe i białe kapsułki minerałowe. Jest napisane żeby brać jedną niebieską i dwie białe w każdy dzień. Ale brać przed treningiem, po, na czczo czy jeszcze jakoś inaczej?
Trudno mi dzis odpowiedziec na to pytanie. Jak widac czwartego czerwca cieszylem sie z ciaglego biegu w wymiarze 45 minut. Piec miesiecy pozniej pobieglem drugi swoj bieg uliczny, 10 kilometrow.. w 46 minut z ogonkiem, a jeszcze wczesniej polmaraton z czasem ponizej 1h40' ;) Wazylem wtedy 100 kilogramow, a forma biegowa narastala lawinowo, po [...]
Poznan ETU Challenge Mistrzostwa Europy na dystansie dlugim ( 226km ) 24.07.2016 Nigdy jeszcze nie mialem tak wielkich problemow z napisaniem relacji z zawodow. Ogromny moj dylemat wynika z faktu, ze w tym roku pechowo nastapila ogromna kumulacja zawinionych i niezawinionych bledow jakie przydazyly sie organizatorom. Nie zaciera mi to jednak [...]
[...] tanim urządzeniem, ale jeżeli zastanawiamy się nad zakupem "gadżetów" do roweru, kolejnych nowych kół, aerodynamicznych bidonów i super wygodnych siodełek, to może warto zebrać wszystkie złotówki do skarbonki, poczekać na odpowiedni moment i kupić coś, co najszybciej pomoże nam poprawić poziom wytrenowania. Z miernikiem mocy będziemy trenować [...]
Może byc gluta mogą być inne aminokwasy - co masz antykataboliki zawsze warto brać w takich porach tylko musisz się zastanowić co jest priorytetem dla Ciebie jak nie masz kasy
[...] regularnie (piękne czasy, 7km przebieżki z rana), ale obecnie przez zatkany nos tego nie robię, bo po 1 km nie mam czym oddychać. Dlatego czas zacząć wcześniej wstawać, brać psa pod pachę i robić kroki przy każdej możliwej okazji. Mieszkam w regionie Emilia Romagnia, niedaleko Bolonii. Ćwiczę tym zestawem 3x w tygodniu, zazwyczaj pon śr pt, [...]
[...] bys chcial schudnac? Jest ok. I jeszcze jedna sprawa. Kupiłem sobie antykataboliki(taurynę i bcaa to tańsze) po to żeby mi mięśnie nie zeszły. Nie wiem dokładnie jak mam je brać. Każdy pisze inaczej i na opakowaniu też pisze inaczej. Mam więc pytanie, kiedy powinienem to brać, tzn. kiedy tauryna a kiedy bcaa? Czy brać to codziennie czy tylko w [...]
W weekend odbyło się ładowanie owocami:-) Nowe odkrycie porzeczko-agrest. Agrest, który rośnie w gronach jak porzeczki, smak gdzieś pomiędzy ciemnym agrestem a czarną porzeczką. Pycha:-P Oprócz tego wiśnie, czerwone i czarne porzeczki... generalnie dużo. Mamcia zrobiła dla mnie i sis pierogi na mące bezglutenowej. Pierogów nie jadałam ponad dwa [...]
Siema. Jestem nowy na tym forum. Prosze Was ludzie o pomoc. Jak najszybsza. Odpowiedzcie prosze na moje pytanie. Czy jesli bede eraz uzywac hormonu wzrostu, to juz pozniej nie urosne tyle, co mialem urosnac normalnie?? Jesli nie zrozumieliscie, to tutaj jest instrukcja. Czy jesli zaczne brac teraz hormon wzrostu, to: a)Teraz urosne, przepuscmy [...]
[...] przegrywa z NE. XS z Kazeine też ma podobne działanie jak NE, ale cena dużo wyższa. Po za tym świetne posunięcie z małymi i dużymi opakowaniami. Samo małe opakowanie można brać dodatkowo do jakiegoś stacka w celu dostarczenia tylko przed treningowo odpowiedniej ilosc pobudzaczy, pomperów i kretki. III. Smak Porównując z innymi produktami, to NE [...]
wioslo tragedia film z 90kg - wszystko wchodzi Ci w kaptury film 125kg - wszystk oznowu kaptury i... w nogi :D ego do kieszeni ciężar narazie na oko do 75kg i powoli dodawaj a nie na hura, bo ktos tam inny w blogasku wpisał większa cyferkę wg mnie jesli ktoś nie umie robi normalnego wiosła, niech się sie bierze na wersje Power, czyli z pomoca nóg. [...]
[...] Trochę chyba zaczyna być czuć alergię;) Poszedłem do apteki zrealizować receptę- pytam ją ile kosztują poszczególne leki. Usłyszałem, że za ten "na astmę" który mam brać 3 miesiące chuy-wie-po-co mam zapłacić 65 złotych... Pytam babkę: 65 złotych za 2 opakowania ?! Słyszę: Za jedno... Stwierdziłem, że to pyerdolę i wziąłem sobie tylko [...]
[...] łyżeczka to 3 do 4 gram, a więc 6,6-8,8 kumaryny. Nawet taka ilość dla przeciętnie "doyebanego" użytkownika sfd nie stanowi zagrożenia, ale i tak sugerowałbym połowę, tudzież 1/3 tej dawki. Krystian- jak Ci paczka schodzi w dwa dni, to zdrowiej dla wątroby byłoby Ci metę bez osłonek brać %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-07 12:30:03
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96
